美国体能训练专业资格（CSCS）认证项目是一种全球最高权威的体能训练资格认证，由美国体能协会（NSCA）颁发，在全球范围内适用，美国和欧洲所有职业或专业运动队的体能教练必须持有该资格认证，通过体能训练专业资格认证者（CSCS）是...
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...属于慢病人群、亚健康人群，肥胖人群，还是运动达人、入伍新兵等，并评估你的疾病发病风险、运动能力和运动风险，最后给你开出运动处方指导和膳食营养指导，并建立健康档案，定期和进行数据分析。朱玲表示，运动计划并不是一成不变，随着你运动的不同阶段，身体状况会发生改变，体适能师将会调整运动计划。 简单自测 寻找适合的运动 如果没有做健康体适能测评，如何知道自己所做的运动是否合适？ 美国国家体能协会（NSCA）体能教练赵立明给出了一个公式供大家参考：（220-年龄）×50%-60%。
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