...他瑜伽中的清洁法介绍及教授（净鼻术（Neti）、净胃术（Dhauti）、洁肠术（Basti）、眼睛清洁术（Tartaka）、腹部滚动法（Nauli）、圣光呼吸清洁法（Kapalaha）。
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三、净腹术瑙力法（Nauli）主要是一种净化腹部的术式。
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六、瑙力(Nauli)(腹部清洁法)
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它叫做「 Nauli（瑙利法），也被称为Alien Yoga（外星人的瑜伽），是腹部滚动按摩，可增进人体消化系统中各器官的活动，消除并治愈消化系统的疾病。
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