为了解一天走万步的实际功效，BBC科学节目主持人迈克尔·莫斯利（Michael Mosley）的制作团队做了对照实验：将志愿者分成两组，一组一天走完一万歩(8.05公里)；另一组则是每天完成3个10分钟的快步走(2.4公里)，加...
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另一部是一位英国博士，BBC健康节目制作人麦克尔·莫斯利（Michael Mosley）在驻扎进轻断食疗法部落亲身体验后，与60位实践者共同拍摄的名为《Eat，Fast and Live Longer》（《进食、断食与长寿》纪录片。
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