这一周(第9周)的课程内容是Mike老师讲解的Managing Stress(管理压力)和Friends for Life(一生的朋友)。这两方面的内容都是与我们自身息息相关的。
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...困扰的症结写下来 将最糟的状况写下来 如果真的发生,接受事实 立刻进行改善行动 如何面对及处理压力 压力管理(Managing Stress ) 压力往往是使我们发生情绪困扰的原因,所以谈情绪管理不能不谈到压力的处理。
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【上书网】减压技巧 (MANAGING STRESS) 《邵蜀望》台湾商务200
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