... piston curl活塞环;活塞圈 lying curl直膝屈髋 hammer curl锤式弯举;锤式哑铃屈臂 ...
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Lying Leg Curl 俯卧后屈腿 ; 其中俯卧腿弯举 ; 卧姿勾腿训练器
lying curl
躺着卷发
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