阿诺是奥林匹亚先生中个头最高的, 著名运动员中最高的应该是罗佛里格诺(Lou Ferrigno),训练目的不同,所以训练计划有所调整,就造成了这种结果 巨石强森属于格斗选手,追求强大的爆发力, 所以为什么有的人健身,肌肉会特...
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