... 三个俯卧撑 three pushups ; ups 单臂俯卧撑 l arm push up 俯卧撑屈伸腿跳 squat jump ...
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l arm Hinge push up 单臂后倒俯卧撑
l arm lateral push up 单臂侧倒俯卧撑
l arm push up
左臂俯卧撑
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