瑜伽的调息也被称为屏息（Kumbhaka）,指的是吸气和呼气间的正常停顿。调息可以简单的解释为通过对呼吸的某种控制使练习者达到某种状态。
基于48个网页-相关网页
止息（Kumbhaka）的艺术 瑜伽扭转体式从腹部开始
基于28个网页-相关网页
那四个步调离别是：体式（Asana）、吸吸掌握法（Kumbhaka）、支束法战符合法（Mudra & Bandha）、纳达斯（Nadas）。典范着重于论述理论演习的结果。
基于1个网页-相关网页
斯瓦特玛拉玛在《哈他之光》里描述哈他瑜伽体系有四个步骤：体式（Asana），呼吸控制法（Kumbhaka），收束法和契合法（Mudra &
Sitali Kumbhaka 呼吸法
Antar Kumbhaka 内悬息 ; 内屏息
Bahir kumbhaka 外悬息
kevala-kumbhaka 完全的持吸
antara kumbhaka 内屏息
Sahit kumbhaka should be practiced until one achieves mastery over pranayama, when we achieve kevala kumbhaka.
我们要一直习练自主屏息直到精通呼吸控制法：达到无意识屏息状态。
youdao
应用推荐
模块上移
模块下移
不移动