Pratyahara)；清洁法(Kriyas)；契合法（Mudra）；收束法（Bandas）；制感（Pratyah ara）；冥想(Dhyana)和瑜伽教学法。
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姿(Bandhas)、洗涤净化(Kriyas)，跳烦扰困惑，回归最初的灵
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在东方的系统，这些感觉和物理表现被称之为「克里亚斯（Kriyas），在此提出的练习就是所谓克里亚斯瑜珈的一部份 分享 分享到新浪Qing
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ushnisha kriyas 无垢佛顶
asnas or kriyas 包括奎亚体式练习
Shat Kriyas 清洁法 ; 六大净化法
Kriyas Yoga 瑜珈洁净
You will practice pranayam (breathing exercises), special kriyas and meditations, which are practical tools that you will be able to use in your daily life.
你会体验普拉纳调息法，特别的运动组合练习和冥想，这些都是你能在日常生活中运用的很实用的工具。
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