足够的睡眠，尽可能减少压力（最好学习一个可以减压的方式，例如：瑜伽、气功或雅各布松（Jocobson）肌肉放松训练），在新鲜的空气中运动，均衡饮食，定期桑拿等。
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118 雅各布森(Jocobson)《古代美索不达米亚农业的盐碱和淤泥问题》New York,1972,p89. 119 奥茨(Oates)《美索不达米亚早期的农业灌溉》London,197,p181.
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