(1)消费したエネルギーよりも多く食べている、(2)运动强度（运动の强さ）が适切でない、前者はダイエット（食事制限）との関系があるので别の机会にお话しするとして、今回は后者の运动强度に着目してみ...
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运动强度测定 人の動きから活動量やエネルギー消費量を算出
运动强度
運動強度です
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我想运动，但实际上不能做中等强度的运动。
運動はしたいと思いますが実際には中々運動は出来ないです。
youdao
主治医生建议我进行散步等中等强度的运动。
主治医は私にウォーキングのような中強度の運動を薦める。
并不能那样强度地运动。
―運動にはならないでも。
运动强度是指动作时用力的大小和身体的紧张程度。决定运动负荷的主要因素之一。影响运动强度的因素主要有：练习的密度、练习的间歇时间、动作速度、练习所负的重量、要求投掷的距离、每次跳高的高度以及动作的难度和复杂性。运动强度对人体的刺激作用较大。适宜的运动强度能有效地促进身体机能的提高，增强体质。如果强度过大，超过身体的承受能力，反会使身体机能减退，甚至损害身体健康。
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