... 野菜によってはレタスのようにビタミンは少なく水分ばかりなものもあります。特にビタミンを気にするなら、绿黄色野菜（色の浓い野菜）は不可欠です。 ちなみに、野菜を増やすと料理のカサが圧倒的に増えます。
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青汁は绿色の野菜（绿黄色野菜）を原料にしていますし、 多少饮みやすく工夫はされていますが、绿色の野菜をそのまま绞ったり、 粉砕しているので塩分も糖分もほ...
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绿黄色野菜
緑黄色の野菜です
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