...るのは、そんな美しい姿势のキープできる体づくりに欠かせない「中臀筋」（骨盘を安定させる）と「起立筋群」（猫背を予防する）という2つの筋肉に同时アプローチできる简単ストレッチ。早速やり方をチェックしてみましょう。
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猫背を予防する
预防驼背
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