また、（株）ドームの燃焼サプリメント「DNS4ウェイメガバーン」を有酸素运动（エアロビクス）の前に摂取することで、脂肪をより効果的に燃焼させることが出来ました。
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トレーニングは、『无酸素运动（マシンによる筋トレ）』と『有酸素运动（ウォーキング）』を交互に30秒ずつ缲り返す方法です。この方法で、お客様には12种类のマシンを顺番に使い、2周してもらいます。
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...り寝ているのに疲れが取れないという方は、夕方〜寝る3时间前ごろにウォーキングやジョギングなど、强度の低い运动（有酸素运动）を取り入れてみてください。
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...るなど） ◆その他、おすすめの运动は ○軽いジョギング、水泳、水中歩行、サイクリングなどの「有酸素运动」(重量挙げのような「きばる」タイプの运动は、おすすめできません) ○仲间と笑颜で话をしながらでき、うっすら汗をかくペースで...
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