入眠障害（なかなか寝付けない）2.中途覚醒（夜中に何度も目が覚める）3.早朝覚醒（朝早く目が覚める）4.
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睡眠时间が伸びたということは、寝付きがよくなり、夜间の目覚め（中途覚醒）が减ったことを意味します。
中途覚醒
中途觉醒
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