...分 ビタミンA ビタミンC カルシウム 材料（4人分） レシピを印刷 鶏もも肉 1枚 ルッコラ 50g 白菜 2～3枚 ミニ大根（すりおろし） 2/3本 厚扬げ（一口厚扬げ） 1パック（8个） だし汁（A） 800cc 薄口醤油（A） 小2 塩（A） 小1/3 作り方 1鶏もも肉を、一口大に...
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...ルーツ（ルビー） 1个 かぼっコリー（生食用のカボチャ） 1/4个 はつがびーんず（枝豆などで代用可） 50g 玉葱（☆すりおろし） 1/4个 唐辛子（鹰の爪）（☆轮切り） 1个 白ワインビネガー（☆） 30cc グレープフルーツ果汁（☆） 30cc 塩（☆） 小さじ1...
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