三、乳酸阈与通气阈 （一）乳酸阈（LT）与个体乳酸阈（ ILAT ）乳酸阈LT（无氧阈）:在有氧供能的渐增负荷运动中，乳酸浓度会逐渐增加，当运动强度超过某一负荷时，乳酸浓度急剧上升的开始点。
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结果表明有氧健身操运动可以有效地提高妇女的肺活量(VC)、1 S肺活量(1 STVC)和个体无氧阈(ILAT)、血红蛋白(Hb);有氧健身操运动可以有效地改善人体的心肺功能和血液的载氧功能,从而提高人体的有氧工作能力.
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如下所示，它们中的每个寄存器都是16 位宽度： 1． CEC 中断锁存寄存器(ILAT)：ILAT 寄存器用于指示事 件已被锁存。处理器锁存事件后相应的位置1，事件被 系统接受后该位清0。
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