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Simple strategies for increasing activity include incorporating household chores such as folding laundry into TV-watching time or getting up to change a TV channel rather than using a remote control.
有一些简单的方法就可以让你增加活动量：看电视的时候干点叠衣服之类的家务活，或者不用遥控器，而是走到电视机跟前去切换频道。
Simple strategies for increasing activity include incorporating household chores such as folding laundry into TV?watching time or getting up to change a TV channel rather than using a remote control.
有一些简单的方法就可以让你增加活动量：看电视的时候干点叠衣服之类的家务活，或者不用遥控器，而是走到电视机跟前去切换频道。
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