... [分析] 该研究以上海市女子赛艇运动员为实验 对象,把13名女子运动员随机分为两组,即低住 高练组(LoHi)和高住高练低训组(HiHiLo)。并分 别接受两种不同的低氧训练(自变量),实验后 测试了相关指标进行对比分析,以观察实验结果 (因变量的变化),验证实验假设。
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There was an improvement in cardiac function in HiHiLo group and LoHi group after hypoxic training, the heart gained good adaptability.
低氧训练后二组运动员心力储备增加,获得了良好的心脏适应性。
参考来源 - 低氧训练中国家女子中长跑运动员心功能的变化Therefore, HiHiLo is a good method of the training before competition.3. the main advantages of HiHiLo are to improve sport intensity effectively and promote athlete refreshmentHiHiLo improved the sport intensity because of its plain training.
高住高练低训不但可以影响人体产生生理方面的有利变化,还可以进行大强度训练,是赛前训练提高运动强度的一种好方法。
参考来源 - 我国部分女子中长跑运动员高住高练低训运动负荷特点的研究·2,447,543篇论文数据，部分数据来源于NoteExpress
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