后手抓住固定器间的滑板脚跟边，伸出后腿，前臂向空中伸直 单手倒立(Handplants) 当您已经掌握了U池单板的基本技巧，您可以试着做一些单手倒立的动作。这些动作也源自溜冰板。
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HANDPLANT 单手倒立， 用脚或者另只手持板于空中。 HANDRAIL 肋杠 ，专门制作的模仿楼梯扶手的道具，或者就是现场 的栏杆扶手。 .
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... GRIPTAPE 砂 ，防滑层 HANDPLANT 单手倒立， 用脚恐怕另只手持板于空中。 HANDRAIL 肋杠 ，特地制作的师法楼梯扶手的道具，恐怕就是现场的栏杆扶手。 ...
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... GRIPTAPE 砂 ，防滑层 HANDPLANT 单手倒立， 用脚年夜略另只手持板于空中。 HANDRAIL 肋杠 ，专门制作的仿照楼梯扶手的道具，年夜略便是现场的雕栏扶手。 ...
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