...technique)111四、冥想坐姿115导言115练习方法115简易坐(The easy pose)115莲花坐(The lotus pose)116半莲花坐(Half lotus pose)116霹雳坐(The thunderbolt pose)116至善坐(The perfect pose)117吉祥坐(The auspicious pose)118五、瑜伽调息法118导言118练习方...
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