腿部肌肉分类 臀肌(Glute)臀肌是由臀大肌．臀中肌．臀小肌组成，臀大肌是人体最大的肌肉，臀肌主要是负责大腿的活动。
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Standing Glute 站立髋外旋
Glute Ham Raise 器械腿臀起
Glute Kick 腿后肌后蹬
glute bridge 臀桥 ; 仰卧桥式挺臀
Glute Bridge Position 仰卧桥式挺臀
swiss-ball glute bridge 平衡球架臀桥
N gluteus的缩写 [非正式] → short for gluteus
Take a step by pushing upwards through the glute (bottom) muscle of your back leg.
后腿大腿肌肉发力推起你的身体顺势向前迈一步。
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