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full boat pose

网络释义

  船式

rya 英文名：Full Boat Pose 中文名：船式 船式要求你依靠坐骨和尾骨来平衡身体，是一个有效增强腹部和臀屈肌的神情 (par-ee-POOR-nah nah-VAHS-a veryna) paripurna

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有道翻译

full boat pose

全船式

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