1：哈他瑜伽（hata yoga）：哈他瑜伽是印度传统瑜伽，源自印度大湿婆神的直接传授。
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学习如何编排如下的课程序列：Hata（哈他瑜伽）、Partner（双人瑜伽）、Slimming（纤体瑜伽）等等。
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哈他瑜伽
Le hatha yoga
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"哈他瑜伽"是个多义词，它可以指哈他瑜伽（传统瑜伽）,哈他瑜伽（（美国）马丁·柯图书）。
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