feeling the emotion of myself
感受自己的情感
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
So every time when I'm worried, upset, or a negative emotion, I force myself to focus on other things, until the feeling of the past is over.
所以每次当我担心，烦恼，或带有负面情绪时，我就强迫自己专注于其他的事情，直到那种感觉过去。
youdao
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