睡前将大脑快速填满(类似一晚上记住很多外语语法)一个有趣的(yi ge you qu de)事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低精神萎靡非常想睡觉，相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳，因此，专家建议...
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yi ge you qu de
我知道你想要什么
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