六、要吃完整的原味的食物 一个完整的(yi ge wan zheng de)食物，能量和效用也是完整的，分割开来就不是那么回事了。比如鸡蛋，蛋白是凉性的，蛋黄是温热的，加起来吃，是性平的。
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yi ge wan zheng de
一哥万正德
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