黄启煌表示，最容易放弃运动的，是「周末忧虑者（weekend worrier），这种人很明白运动的好处，担忧自己在星期间运动的不够，于是在周末密集强烈的运动，动机反而被隔天强烈的肌肉酸痛给减弱。
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weekend worrier
周末发愁
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