...三角转动式(Triangle turning pose) 意识集中:感受腰侧的拉伸、脊椎和肋骨的扭转。 □练习次数:1次 □难度系数:5.0 呼吸要点:整个练习中,保持深长、均匀的自然...
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triangle turning pose
三角转身姿势
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