清流-Nocturn:当下施受法(Tonglen on the Spot)| 安见阁 :如果生活中的某个情景激起了你的慈悲心或者让你自己觉得痛苦,你都可以随时停下来,开始在呼吸中吸入你所见所感的痛苦...
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tonglen on the spot
铜伦当场
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