《自控力》（THE WILLPOWER INSTINCT）一书，与其说是教人怎么自控， 还不如说，是让人怎样变得更..
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凯莉．麦高尼格（Kelly McGonigal）在《轻松驾驭意志力》（The Willpower Instinct）一书中把意志力分成三种力量：「我要去做、「我不去做以及「我真正想做。
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the willpower instinct
意志力本能
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