直臂下拉（Straight Arm Pull-down） 这个动作主要是锻炼背阔肌的下部，与屈臂下拉是有着比较明显的区别，屈臂下拉锻炼的是肱三头肌，主要集中在肱三头肌。
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cable straight arm pull-down 滑轮单臂下拉
straight arm pull-down
伸直手臂向下拉
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