教学过程： 一、自学指导(Self-learning guide ) 1.自学内容(Self-study contents)：同学们自己读第 8页的课文，读完后试着翻译课文，把不会的或者不懂得单词用铅笔勾出来。
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Yoga the self-learning guide 瑜伽自学天书
Self-learning and teacher's guide 自学与老师指导
self-learning guide
自学指导
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