...University）和密歇根大学（University of Michigan）的研究员所做的这项研究表明， 这种被称为“自我疏离”（self-distancing）的方法有助于将人们在被触怒时的愤怒和袭击性降到最低。
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科学家把这种方法称为「自我抽离(self-distancing)，使我们能够更冷静思考遇到的问题，同时降低压力反应和负面情绪。
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When they do, researchers have discovered a healthy way to cope: a simple technique called self-distancing.
当它们发生的时候，研究这们发现了一个健康的应对方法：简单地自我疏远的技巧。
youdao
Social distancing is unique in that it is completely self-sacrificing.
保持社交距离的独特之处在于，它完全是一种自我牺牲。
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