斜方肌: Seated behind-the-back half-row(反手背拉杠铃) 次数:5-10 先将杠铃左右的重量放好之后,坐上长凳背对杠铃反手握住杠子两侧,颈部、背部都维持直立,举起杠铃时,感受肩胛骨向内紧压...
基于6个网页-相关网页
seated behind-the-back half-row
坐在后排半排
以上为机器翻译结果,长、整句建议使用 人工翻译 。
应用推荐
模块上移
模块下移
不移动