... 高骨 protruding bones 交骨 pubis bone 颈骨 cervical vertebra ...
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pubis bone
耻骨骨
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Use your hands to spread the back pelvis and lengthen it down through your tail bone. Then lightly firm the tail forward, toward the pubis.
用你的手去延伸骨盆后侧并通过尾骨向下进一步拉长它。
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