progressive resistance training
...网 效果，Misra 等人(2008)以30 位患有第2 型糖尿病患者(24-50 岁)进行12 周的 渐进式阻力训练(progressive resistance training, PRT)，PRT 的主要特色在于随著训 练时程将强度逐步提高，以符合训练上神经内分泌系统的适应现象，如此才能..
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progressive resistance training
渐进式阻力训练
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You can also gain more weight for other reasons such as increased muscle, but you would need to be doing progressive, heavy resistance training and eating more calories over time.
你也可以因其他原因获得更多的重量，如增加肌肉，但是你得积极一些，沉重的训练及多吃。
youdao
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