多阶段睡眠(Polyphasic sleep)，亦作多段式睡眠、达芬奇睡眠、Uberman睡眠或多相睡眠，是一种将人类习惯的单睡眠过程分散成多个睡眠周期进行，以达成减少睡眠时...
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达芬奇睡眠法(一天之中多次睡眠，每次持续短时)是多相睡眠(Polyphasic sleep)，而且是一种极端形式(全天睡眠总时间小于3小时)： 在回答"为什么吃饭会有饱的感觉，睡觉却感觉永远睡不够？
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2、体验小睡（polyphasic sleep）：小睡是一种将一天的睡眠降低到2至5小时的方法。
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以上来源于: WordNet
Polyphasic Sleep Update - Day 90.
多相睡眠更新——第90天。
youdao
Polyphasic Sleep: The Return to monophasic.
多相睡眠：单相睡眠的回归。
Today is day 90 of my polyphasic sleep experiment.
今天是我开始多相睡眠实验的第90天。
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