plyometric cardio circuit insanity
Plyometric Cardio Circuit INSANITY 增强式有氧循环神经质训练法 Max Recovery INSANITY 极限恢复训练法 ..
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...《Insanity健身系列》视频第二课：增强式有氧循环增强式有氧循环（Plyometric Cardio Circuit INSANITY）。 当你可以做完这个操的时候，你就已经瘦得跟视频里的姑娘一样了。
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增强式心肺循环疯狂
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