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普拉提 （Pilates Method），最早是德国人约瑟夫?普拉提(Joseph Pilates)在19世纪发明的一种健身方法。
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Pilates Method Alliance 普拉提技术联盟 ; 普拉提技术同盟
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Speaking from the practice effect, Pilates and yoga are all minor in physical fitness method.
从练习效果上讲，普拉提和瑜伽都属于身心兼修的健身方法。
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