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one arm dumbbell bent-over row

网络释义

  单臂哑铃划船

单臂哑铃划船（One Arm Dumbbell Bent-over Row）, 俯身划船是增加背阔肌厚度的最佳方法，主要锻炼的是中部背阔肌。

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有道翻译

one arm dumbbell bent-over row

单臂哑铃俯身排

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