【脚部训练系列2】单腿深蹲(One-Leg Squats)
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one-leg squats
一条腿蹲
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Do a combination of one or more exercises, such as bent-knee or total body push-ups, wall squats 4, standing 5 on one leg.
结合一项或多项锻炼,如弯曲膝盖或全身俯卧撑,或在墙侧下蹲或单脚站立。
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