滑轮下拉 (Lat Pull-Downs)和肩颈后推举 (Shoulder Presses Behind the Neck) 用力下拉滑轮或在颈后举起物体，会对旋转肌群造成压力，并可能导致长期的肩部...
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lat pull-downs
lat在下拉菜单
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Great for Lat Pull Downs, Shrugs, Pull Ups, Low Rows and other back and shoulder exercises.
时候做下拉，耸肩，直立划船，单臂划船等背部和肩部的训练。
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