在之前的一级教练培训中，约翰（John）向我们推荐了一本名为《瑜伽的研习》(How Yoga Works)的书。这本书强调了瑜伽如何影响我们的日常生活，其中介绍了什么是真正的瑜伽，以及如何将瑜伽推广给我们身边的人。
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how yoga works
瑜伽的原理
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