...已被公认的治疗肌肉拉伤的方法是rice法：r是指休息(rest)，i是指冷敷(ice)，c是热敷患处(compression)，e是指抬高肢体(eev ation)(参见运动损伤一节)。医生会建议你服用阿司匹林或布洛芬等止痛药治疗，它们同时也是抗炎剂。
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