当你在进行举重时，肢痛的疼痛可能来自于「迟发性肌肉痛(Delayed onset muscle soreness, DOMS)或是不良的技术或不当的姿势。DOMS是一种自然的反应，1~2天时间应该就会消失，而不佳的姿势会关连到过度使用或强度训练。
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...产物及血浆的液体成分进入肌肉并堆积，压迫到痛觉感受器，产生疼痛的感觉 延迟性肌肉酸痛（Delayed Onset Muscle Soreness，DOMS）是指在运动后一段时间才慢慢开始被感受到，通常是在24至72小时左右。
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这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）：一。训练后热水浴，人会疲劳感加重，困觉感明显；而冷水浴或者温水浴，人的疲乏感明显减轻。
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...天做了剧烈运动，导致正常的肌肉酸痛" 这个当然是不一样的, 这种疼痛称为 迟发性肌肉酸痛(DOMS, delayed onset muscle soreness): 1.
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Delayed Onset Muscle Soreness DOMS 延迟性肌肉酸痛
Delayed onset of muscle soreness 延迟性肌肉酸痛 ; 免延迟性肌肉酸痛 ; 以避免延迟性肌肉酸痛
以上来源于: WordNet
Stretching helps to flush out any lactic acid that has built up duringyour walk, which will allay any delayed onset muscle soreness (DOMS).
拉伸可以帮助人体排出步行过程中产生的乳酸，这将缓和延迟性肌肉酸痛（DOMS）。
Stretching helps to flush out any lactic acid that has built up during your walk, which will allay any delayed onset muscle soreness (DOMS).
拉伸可以帮助人体排出步行过程中产生的乳酸，这将缓和延迟性肌肉酸痛(DOMS)。
This delayed onset muscle soreness (DOMS) will go away on its own after a few days, but here are some tips for dealing with it in the meantime.
这种延迟性肌肉酸痛会在几天后自行消失，但在此期间，有些小贴士能应对它。
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