春季饮食应避免吃油腻生冷之物,多吃富含维生素B的食物和(de shi wu he)新鲜蔬菜,富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制榀、新鲜蔬菜、水果等。
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de shi wu he
德士,吴和
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