男人瑜伽网 中国男人的瑜伽世界 男子瑜伽 男士瑜伽 瑜伽 瑜伽圈 瑜友圈 瑜伽爱好者,束角式(Bound Angle Pose),...
基于68个网页-相关网页
尝试把桌边压肩（Table Fold）、转体体前屈（Twisted Wide Forward Bend）、瑜伽束角式（Bound Angle Pose）、坐位体前屈（Seated Forward Fold）和低弓箭步（Low Lunge）这5个拉伸动作加入常规训练中，它们有助你提高灵活性和力量。
基于1个网页-相关网页
... - Seated forward bend 坐立前折式 - Bound angle pose 屠夫式 - Spinal twisted pose 坐立扭腰式 ...
基于1个网页-相关网页