如果你一直在找寻提升肌肉生长的技术，这里有一个你可能毃考虑过的方法「血流量限制(Blood Flow Restriction, BFR)训练。BFR不是真得新技术，它在日本已经使用了多年，而这要追溯到90年代。
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Blood Flow Restriction Training 血流量限制法
blood flow restriction
血流限制
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