杠铃深蹲（Barbell Full Squat）是锻炼大腿股四头肌经典动作，属于自由深蹲。杠铃深蹲又分为颈后杠铃深蹲、颈前杠铃深蹲和支撑杠铃深蹲等。
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颈后全蹲 （ Barbell Full Squat ） 大多数健美运动员不练全蹲，只练蹲到大腿低于水平的深蹲。
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barbell full squat
杠铃深蹲
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